Ataki paniki – co robić, gdy pojawiają się nagle?

Ataki paniki – co robić, gdy pojawiają się nagle?

Nagłe kołatanie serca, uczucie duszności, drżenie rąk, zawroty głowy i silny lęk, że za chwilę wydarzy się coś strasznego – tak wiele osób opisuje pierwszy atak paniki. Dla osoby, która doświadcza go po raz pierwszy, może to być niezwykle przerażające przeżycie....
Czy trzeba mieć skierowanie do psychologa?

Czy trzeba mieć skierowanie do psychologa?

Osoby, które po raz pierwszy rozważają skorzystanie z pomocy psychologa, często zadają sobie pytanie: czy potrzebuję skierowania od lekarza? To jedna z najczęściej wyszukiwanych informacji w internecie. Odpowiedź zależy od tego, czy planujesz skorzystać z wizyty...